불안의 시대, 스토아 철학이 답하다
2023년 10월 15일 | By 김철수 박사
현대인은 끊임없는 불안에 시달립니다. 통제할 수 없는 외부 변수들이 우리 삶을 흔들 때, 고대 로마의 스토아 철학은 강력한 정신적 방패가 되어줍니다. 에픽테토스는 "우리를 괴롭히는 것은 일어난 사건 자체가 아니라, 그 사건에 대한 우리의 판단"이라고 말했습니다. 이 글에서는 통제 이분법(Dichotomy of Control)을 통해 현대의 스트레스를 관리하는 구체적인 심리 기법을 알아봅니다. 스토아 철학은 단순한 체념이 아니라, 바꿀 수 있는 것에 집중하는 용기입니다.
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